おすすめアイテム 生姜湯の健康効果|冷え性のわたしが冬に欠かさず飲んでいる理由 冬の冷え性に悩むわたしが毎日飲んでいる「生姜湯」。その健康効果、根拠、レシピ、注意点、続けやすい市販のおすすめ商品まで詳しく紹介します。体をやさしく温める習慣に。 2025.12.04 おすすめアイテム健康・ウェルネス季節のアイデア
健康・ウェルネス 【40代からの静かな悩み】疲れやすさの正体と、いま選ばれている“内側ケア”とは? 40代以降に増える「なんとなく疲れやすい」「朝が重い」などの違和感。その背景と、注目されているNMNケアについてやさしく解説。GAAH NMN(R/A8)が選ばれる理由や他社との違いも、エビデンスに基づき丁寧にまとめました。 2025.11.23 健康・ウェルネス暮らしの健康習慣